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Ananas hat pro 100 g etwa 50 kcal, 0,1 g Fett, 13,12 g Kohlenhydrate, 9,85 g Zucker, 1,4 g Ballaststoffe, 0,54 g Eiweiß, 1 mg Salz. Vorteile sind, dass sie reich an Vitamin C, Mangan und Bromelain ist, verdauungsfördernd und entzündungshemmend. Verwendungsmöglichkeiten umfassen frischen Verzehr, Smoothies, Salate und gegrillte Varianten.
Ananas
Ananas hat pro 100 g etwa 50 kcal, 0,1 g Fett, 13,12 g Kohlenhydrate, 9,85 g Zucker, 1,4 g Ballaststoffe, 0,54 g Eiweiß, 1 mg Salz. Vorteile sind, dass sie reich an Vitamin C, Mangan und Bromelain ist, verdauungsfördernd und entzündungshemmend. Verwendungsmöglichkeiten umfassen frischen Verzehr, Smoothies, Salate und gegrillte Varianten.
