Kokosnuss

Produktbeschreibung: Die Kokosnuss ist eine tropische Frucht, die von Kokospalmen stammt. Sie ist bekannt für ihre harte, braune Schale, das saftige, weiße Fruchtfleisch und das erfrischende Kokoswasser im Inneren. Die Kokosnuss wird in der Küche vielseitig verwendet und ist sowohl für ihren Geschmack als auch für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt.

Nährwerte (je 100 g): Energie: 354 kcal, Fett: 33,5 g (davon gesättigte Fettsäuren: 29,7 g), Kohlenhydrate: 15,2 g, Zucker: 6,2 g, Eiweiß: 3,3 g, Ballaststoffe: 9 g, Vitamin C: 3,3 mg, Kalium: 356 mg

Zutaten: Frische Kokosnuss

Allergene: Kokosnüsse enthalten in der Regel keine Allergene, können jedoch bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen.

Eigenschaften: Die Kokosnuss ist sehr vielseitig und kann roh gegessen, getrocknet, geraspelt oder zu Kokosmilch und -öl verarbeitet werden. Sie ist eine beliebte Zutat in süßen und herzhaften Gerichten, wie z.B. Currys, Desserts, Smoothies und Backwaren.

Hinweise: Kokosnüsse sollten an einem kühlen, trockenen und gut belüfteten Ort gelagert werden. Nach dem Öffnen sollten sie im Kühlschrank aufbewahrt und das Fruchtfleisch und Wasser innerhalb weniger Tage verzehrt werden.